Mobirise bootstrap website builder

O starostni daljnovidnosti

By Leo Angart

Starostna daljnovidnost ali presbiopija, potreba po očalih za bližino, prizadane večino ljudi v sredini 40. let. Najprej opaziš, da težje bereš pri slabi svetlobi, kot npr. branje jedilnega lista pri zatemnjeni luči v restavraciji, nato vedno težje bereš droben tisk. Ugotoviš tudi, da tekst vedno bolj odmikaš od oči, dokler roke ne postanejo prekratke. Lahko poskusiš s pripiranjem očesnih rež, vendar to ne pomaga dosti.

Optometristi oz. oftalmologi predvidevajo, da potrebujete bralna očala, ko ste sredi 40. Poznam veliko primerov, ko vida v tej starosti niso preverjali, ljudem pa so svetovali bifokalna očala. Veliko ljudi nasede splošnemu prepričanju, da sredi 40. izgubimo sposobnost branja na blizu.

Pešanje vida je postopno, zato so narejene tabele, ki povezujejo ostrino vida s starostjo. Pri starosti 10 let je naša sposobnost akomodacije 20 dioptrij. Po predvidevanjih do starosti 30 let izgubimo polovico prvotne sposobnosti akomodacije in do 40. dve tretjini. Sposobnost akomodacije manj kot 5 dioptrij imenujemo starostna daljnovidnost. Pri 60. naj bi bili že brez sposobnosti akomodacije. Specialisti za oči obravnavajo vsakogar nad 50 let kot človeka, ki potrebuje očala za bližino, starostna slabovidnost pri starejših od 50 let je torej prisotna pri vseh. V resnici to ne drži.

Obstajata dve glavni teoriji, ki naj bi razložili starostno daljnovidnost. Vpliven nemški znanstvenik Helmholtz (1866) je predlagal, da je starostna daljnovidnost posledica z leti vse bolj trde očesne leče. Nizozemski oftalmolog Donders (1864) pa je starostno daljnovidnost pripisal zmanjšani elastičnosti vlaken ciliarne mišice, v katere je vpeta očesna leča. To razlago še danes, po 150. letih, ponudi večina specialistov za oči, vendar se vsi z njo ne strinjajo.

Raziskovalca Saladin in Stark (1975) sta objavila članek, v katerem sta opisala rezultate preiskovanja moči ciliarne mišice. Ugotovila sta, da se ciliarna mišica tudi po doseženi zadostni akomodaciji leče krči še naprej. Tamm in sodelavci (1992) trdijo, da naj bi bila sposobnost krčenja ciliarne mišice ničelna šele pri starosti 120 let.

Moje roke niso dovolj dolgo.

To je čas, da začnete vadbo.

Kako učinkovit je Trening vida?

By Leo Angart


Pristop Treninga vida temelji na predvidevanju, da je starostna daljnovidnost posledica izgube mišičnega tonusa. Ko ste bili stari 18 let, ste lahko preplesali celo noč, pa to ni vplivalo na vaš naslednji delovni dan. Poskusite storiti enako pri 40. in ugotovili boste, da je vaše telo izgubilo sposobnosti, ki so se vam pri 18. zdele povsem običajne. Zmanjšana sposobnost telesa se kaže tudi na očeh.


Vaje Treninga vida vsebujejo trening očesnih mišic in poglabljanje povezav med telesom in mislimi. Učinki Treninga vida so pri starostni daljnovidnosti opazni zelo hitro, še posebej, če začnete z vajami že ob postavljeni diagnozi. Večina ljudi, ki prične z vajami takoj, ko ugotovijo, da morajo držati tekst v razdalji iztegnjene roke, kasneje v življenju ne potrebuje očal.


MOBIRISE WEBSITE BUILDER

Create awesome mobile-friendly websites. No coding and free.

Eden od udeležencev delavnice je zapisal:


UPORABLJAL sem očala od trenutka, ko sem se prebudil, do trenutka preden sem zaspal. Moj oftalmolog mi je predpisal progresivna očala z dioptrijo +2.75/+2.25 za moje "starajoče" oči. Leta 2000 mi je oftalmologinja predpisala očala za branje, ki sem jih ubogljivo in pričakovano kupil za veliko denarja. Dejala mi je, da imam srečo, saj imam pri 47. letih za svojo starost neobičajno dober vid. Normalno je, da se pri 40. pojavi starostna daljnovidnost. To je čas, ko začneš prilagajati bližino pri branju, ker postane fokusiranje naporno in začneš pripirati oči. Tudi avto naj bi vedno vozil z očali. Takrat sem že dodobra sprejel "inovativno tehnologijo" in uporabljal očala ves dan. Dodatno težavo so opredelili kot astigmatizem. Takrat je postala vožnja ponoči naporna, če nisem uporabljal kontaktnih leč skupaj z očali za bližino, saj sem potreboval kontaktne leče, da sem videl v daljavo in bralna očala, da sem lahko razločil številke na števcu.


Nekoč sem pozabil kontaktne leče. Da sem lahko vozil avto, sem čez svoja običajna očala nataknil še bralna. Verjetno je izgledalo smešno, a počutil sem se neumno, še posebej, ker za zabavo nisem dobil plačila! Tudi gledanje televizije brez očal iz običajne razdalje je postalo naporno.


Vse to je bila zame žalostna zgodba, dokler se avgusta 2000 nisem udeležil seminarja "Gledanje brez očal," kjer so bile za odpravljanje težav z vidom predstavljene različne vaje. Od začetka avgusta do konca novembra sem na oči polagal dlani, delal vaje s Tibetanskim kolesom in izvajal "sončenje oči” vsaj trikrat dnevno vsak dan. Čeprav sta tudi v dobro ohlajenem prostoru prvi dve vaji povzročali potenje okrog oči, po rokah in komolcih, sem se po 20-minutnem ciklusu vaj vedno počutil popolnoma sproščenega in napolnjenega z energijo.

Manila participant

Od takrat kontaktnih leč nisem več uporabljal in tudi očal za branje ne, razen pri dolgih nočnih vožnjah. Novembra sem prenehal tudi z izvajanjem vaj. Za nočno vožnjo po mestu ne potrebujem očal. Še bolj pomembno zame je, da tudi za branje ne potrebujem očal. Ob nepotrebnem zapravljanju denarja sem jih namreč do sedaj uporabil le dvakrat. Moja oftalmologinja temu pravi "izboljšana akomodacija." 


V teh dneh sem ponovno uporabil svoja očala, da sem v kotu televizijskega ekrana ob gledanju košarkaških tekem prebral drobno napisane rezultate. Moj vid se je izboljšal do te mere, da izpolnjuje moje potrebe in očal v življenju ne potrebujem več.


Nisem navdušen nad seminarji, vendar če za določene težave obstajajo naravne rešitve, bi si vedno vzel čas, da bi se jih naučil. Vaje, ki sem se jih naučil, so enostavne in nezahtevne, lahko jih izvajamo kjerkoli in kadarkoli.


Filozofija se sklada z zdravo pametjo. Za doseganje uspehov v življenju je seveda potrebna lastna odločitev in samodisciplina. Obeh se težko naučimo.


To sem napisal zato, ker verjamem, da smo se vsi rodili z naravnim darom jasnega vida. Veliki tehnološki napredki so povzročili nazadovanje in uničili naravne sposobnosti v nas samih, zaradi tega smo tudi pozabili, da so včasih rešitve zelo enostavne. Slabšanje vida je eno of področij našega življenja, kjer smo sprejeli neodgovorno manipulacijo medicine. Morda je to pravi trenutek, da ponovno odkrijemo, kakšne sposobnosti so v naših očeh in preprečimo očitno slabšanje njihove funkcije. Ali pa le, da dobro poskrbimo za svoje oči, da bo vid ponovno tako dober kot na začetku življenja. Notranja moč je tista, ki naredi spremembo in omogoči izboljšanje, če že ne v kvaliteti življenja, pa vsaj v kvaliteti vida.


Philippine Daily Inquirer, Saturday, July 14,2001 by Dyords Javier


Post script: Dyords je o Treningu vida pripovedoval svoji oftalmologinji. Ni mu verjela, zato jo je povabil na Leotovo delavnico, da bi se prepričala sama. Dr.Carmela Isabella se je delavnice res udeležila in zdela se ji je zelo zanimiva.


What people say ...

Create awesome mobile-friendly websites. No coding and free.

WHAT OUR FANTASTIC USERS SAY

  • “its really very amazing app that makes me finish html page in 3 minutes ( that's usually takes more than 1 hours at least from me if i did it from scratch). i hope to have very big library and plugins for this APP thanks again for your nice application”

    ABANOUB S.
    User
  • “First of all hands off to you guys for your effort and nice, super tool. Good work mobirise team. We are expecting the new version soon with advance functionality with full bootstrap design. Great effort and super UI experience with easy drag & drop with no time design bootstrap builder in present web design world.”

    SUFFIAN A.
    User
  • “At first view, looks like a nice innovative tool, i like the great focus and time that was given to the responsive design, i also like the simple and clear drag and drop features. Give me more control over the object's properties and ill be using this tool for more serious projects. Regards.”

    JHOLLMAN C.
    User

SHARE THIS PAGE!

ADDRESS
1234 Street Name
City, AA 99999

CONTACTS
Email: support@mobirise.com
Phone: +1 (0) 000 0000 001
Fax: +1 (0) 000 0000 002