.A presbyópia, aminek biztos jele, ha olvasószemüvegre van szükségünk, látástréninggel általában igen gyorsan kezelhető. Sokan az ehhez hasonló kisméretű betűket mindössze fél óra gyakorlás után képesek elolvasni (20/20-as látással a 3- pontos betűk is olvashatók). Ez hihetetlennek tűnhet, sok embernél azonban valóban ezt tapasztaljuk.

Felvetődik a kérdés, hogy mi történne, ha az emberek többsége tudna róla, hogy a szemüveg teljességgel nélkülözhető. Egy híres szemész, aki látástréningre hozza pácienseit elmesélte nekem, hogy olvasószemüveg-értékesítése több, mint 50%-kal visszaesett, meglepő módon pácienseinek száma azonban megnőtt. A magyarázat egyszerű: egy jó szemorvos híre szájról-szájra terjed.

Gyakran a két szem között is eltérések vannak, ezért a két szemet másképpen kell kezelni. Sokszor például az egyik szem rövid-, a másik pedig távollátó. Ilyenkor esetekben az olvasás igen fárasztóvá válhat. A látástréning után ismét képesek leszünk a kisbetűs szövegeket 15 cm-ről és kartávolságról is elolvasni, nem csak a 35 cm-s olvasási távolságból. Ez a „tartalék” akkor lehet hasznos, amikor látásunk élessége természetes okokból (pl. fáradtság) csökken. Próbáljon változó megvilágítási körülmények között, erős napfényben és gyenge gyertyafénynél is, kisbetűs szövegeket olvasni és így még a gyenge megvilágítású éttermekben is képes lesz majd elolvasni az étlapot. Lásd még a presbyópia menüpontot.



top


A rövidlátás is kezelhető látástréninggel?

A myopia, más néven rövidlátás, 2 dioptria alatt viszonylag egyszerűen korrigálható. Szemüveget is általában csak akkor írnak fel, ha az eltérés meghaladja a 0,5 dioptriát, azaz ha a Snellen-féle látásvizsgáló tábla 20/25-ös sorát (alulról a harmadik) nem sikerül elolvasni.
Ha a gyakorlatokat ekkor kezdi meg, szemüvegét valószínűleg egy vagy két hét múlva már teljesen le is teheti. Ha látásélessége legalább 20/40-es (alulról az 5. sor), már biztonságosan vezethet szemüveg nélkül.

A 3 dioptriánál nagyobb rövidlátás kezelése hosszadalmasabb. Kezdetben az eredetileg felírt dioptriaszámot egy dioptriával csökkenteni kell. Köztudott, hogy a lencsék egy fix pontra rögzítik a látás gyújtópontját, a szemek pedig igazodnak az eléjük helyezett lencséhez. Ismert példa, hogy egyes fiatalok, akik el akarták kerülni a besorozást, kölcsönvették barátaiktól a nagy dioptriaszámú szemüvegeiket és a besorozás előtt egy hétig hordták őket. Szemeik ekkor átmenetileg elromlottak, így a besorozáson végzett szemvizsgálat eredményei valóban igen rosszak voltak.

Szerencsére mindez visszafelé is működik. Ha a szükségesnél kb. 1 dioptriával gyengébb lencsét viselünk, a szemeknek több mozgásteret adunk és ettől gyakran már önmaguktól is javulni kezdenek. A „nem tökéletes” a lencsék és a látásgyakorlatok együtt havi 0,5-1 dpt-vel csökkenthetik a szükséges lencse erősségét. Az eredmény csak a látás helyreállításába befektetett energiától függ. Ha nem edzed szemeidet, nemigen fognak javulni. Ha azonban elvégzed a megfelelő gyakorlatokat, nagyszerű eredményeket fogsz elérni.

Egyre többen vannak, akik elérték azt, amit másik „hihetetlen csodának” tartanak: pl. 2 év gyakorlással -11 dioptriáról -2 dioptriára javítottak. Ez a konkrét példa, és számos további eset objektív mérésekkel, tudományosan is alátámasztható.


top


Mi a látástréning tudományos kiindulóelve?
A legtöbb látástréning-módszer William H. Bates (1860-1931) munkásságán alapul. Dr. Bates kora elismert ophtalmológusa volt, New Yorkban dolgozott és tanított.

Mint azt sok más ophtalmológus is észrevette, Bates is megfigyelte, hogy egyesek milyen gyorsan képesek a rövidlátóságból regenerálódni, miközben mások látása egyre csak romlik. Néhány esetben azok az emberek, akik lencséiket szürkehályog miatt leoperáltatták, továbbra is tudtak olvasni és szemüveg nélkül látni. Ez a jelenség nem csak az akkori, de a mai korszerű elméleteknek is teljességgel ellentmond. A tudomány mai állása szerint a myopia oka ismeretlen. Elképzelhető, hogy genetikai eredetű, ugyanakkor szervi okai vannak. A legelterjedtebb módszer mindenesetre a szemüvegek felírása, vagy a lézeres kezelés.

Dr. Bates elmélete lényegében az volt, hogy a myopiát a szemekhez túl közel végzett munka, pl. olvasás, mikroszkópos tevékenység, kézimunka, stb. okozza, ez pedig új megközelítés volt, ez volt a funkcionális myopia elmélete. A gyújtópont anatómiájának négyévnyi intenzív kutatása után Bates arra a következtetésre jutott, hogy a myopiát és a többi látásproblémát is mentális feszültségek váltják ki. Ez az elmélet sok tekintetben ellentmond a látás tudományos magyarázatával.

Bates mindebből arra következtetett, hogy a myopiát elsősorban a szemkörnyéki keresztirányú izmok túlfeszülése okozza, ez a feszültség pedig mentális okokra vezethető vissza. Felismerte, hogy a test és a lélek kapcsolata milyen fontos szerepet játszik a gyógyulásban.

Peter Greene, a Harvard Egyetem munkatársa 1978-ban kutatta a rövidlátás okait, mégpedig mérnöki eljárások alkalmazásával.  Azt a végkövetkeztetést vonta le, hogy a szemgolyó tipikus megnyúlását elsősorban a keresztirányú izmok túlzott feszessége okozza. Greene tehát ugyanazt állapította meg, mint Bates. Egyre több bizonyíték támasztja alá, hogy a külső tényezők igen erősen befolyásolják a látás minőségét. Sok állatkísérletet is lefolytattak, amelyek szintén azt bizonyítják, hogy a környezet igenis befolyásolja a látást.

A látástrénig arra a széles körben ismert tényre alapul, mely szerint az elvesztett képességek testi gyakorlatokkal visszaállíthatók. Ugyanez az alapötlet húzódik meg a fitneszprogramok, a fizioterápiás kezelések, stb. mögött is.



A „gyenge szem” is kezelhető látástréninggel?

Az amblyópia, vagy „gyenge szem” egy olyan állapot, amikor az agy ismeretlen okból az egyik szemet „kikapcsolja”. Ez gyakran a strabizmussal (kancsalság) együtt jelenik meg, amikor a két szem nem egy irányba néz. Az agy hajlamos a középponton kívüli képeket figyelmen kívül hagyni. A „gyenge szem” ugyan tökéletesen működik, a két szem közötti koordináció azonban nem megfelelő.

A látástréninggel a két szem közötti koordináció javításában igen jó eredmények érhetők el, még szélsőségesen erős rövidlátás esetén is, amely gyakran a „gyenge szemmel” együtt jelentkezik. A hagyományos megoldás szerint a jó szemet szemfedővel letakarjuk és a gyenge szemet munkára kényszerítjük. Sajnos ez a módszer a test és a szellem kapcsolatát figyelmen kívül hagyja. A látástréning sokkal kíméletesebben bánik a szemekkel, ráadásul pontos célkitűzéseket ad és az eredményről is azonnali visszajelzést kapunk. A „gyenge szem” edzése hosszú folyamat, időszükséglete természetesen attól is függ, hogy mennyire erős a rövidlátás. A jutalom azonban a természetes, tiszta látás lesz, ez pedig mindent megér.



A strabizmus (kancsalság) is kezelhető látástréninggel?
A strabizmus legtöbbször gyermekkorban fejlődik ki, kb. 2 éves korban. A szem legtöbbször befelé fordul (ezotrópia), de kifelé (exotrópia), felfelé (hypertrópia) vagy lefelé (hypotrópia) is eltérhet. Az ophtalmológusok általában az érintett szem sebészi korrigálásával kezelik a strabizmust. Ez az eljárás a gyermek külső tüneteire ugyan valóban megoldást nyújt, a háromdimenziós látás azonban sajnos csak igen ritkán áll helyre, a szem ekkor mint „gyenge szem” működik tovább.

A látástréninggel a strabizmus igen sikeresen kezelhető. A résztvevők több, mint 90%-ának sikerül visszaállítania háromdimenziós látását és a szemek közötti normális koordinációt. Bizonyos esetekben, ha fáradtak vagy betegek vagyunk, egy enyhe eltérés visszatérhet. A látástréning sokkal hatékonyabb és kellemesebb módszer a gyermek számára, hiszen nincs szükség műtétekre, szemfedőkre. Lásd még a strabizmus menüpontot.



Van pénz-visszafizetési garancia?

Ugyanaz a garanciát nyújtjuk, mint a lefogyott kilókra vagy a testedzéssel elért eredményekre adnak, vagy amelyet az optikus ad, hogy soha többé nem lesz szükséges új szemüvegre, vagy az orvosod garanciája a gyógyszer hatásosságára, vagy hogy a lézeres kezelés életed végéig visszaadja 20/20-as látásodat.

A látástrénig sikeressége csakis az általad befektetett energiától függ. Ha rendszeresen elvégzed a gyakorlatokat, (90 percenként 5 percig), nagy valószínűséggel igen jó eredményeket fogsz elérni.


Lézerrel kezelték a szemeimet. Rajtam is segíthet a látástréning?
A látástréning és a lézeres kezelés két különböző módszer. A lézeres kezelés egy mikrosebészeti beavatkozás, amely a szem egy részének lemarásával megváltoztatja a szaruhártya íveltségét. A szemüvegekhez hasonlóan a lézeres kezelés sem változtat azon a tényen, hogy rövidlátó vagy.

A látástréning célja a szemek tökéletes, természetes látásának visszaadása, azaz a rövidlátás, öregkori távollátás, asztigmatizmus, stb. megszüntetése, hogy a látás olyan legyen, ahogy azt a természet eltervezte. Ahogy mindenki, te is hasznosíthatod a látástréning tapasztalatait. Vannak, akik azért vesznek részt a tanfolyamon, mert észrevették, hogy látásuk romlásnak indult és vissza akarják fordítani ezt a folyamatot.

A látástréning a testi sérülések gyógyítására természetesen nem képes (pl. ha a szaruhártyát vagy a szem más részeit sebészi beavatkozás vagy baleset során károsodások érték, vagy ha asztigmatizmus alakul ki lencse-helyettesítő szürkehályog-műtét miatt). Az asztigmatizmusnak ez a típusát a lencse cseréje után a szemet lezáró varratok okozzák.