Ein Brillenrezept ist für die meisten Menschen absolut unverständlich. Tatsächlich ist es jedoch viel einfacher, als es den Anschein hat. Zunächst einmal gibt es ein Messergebnis für das linke und eines für das rechte Auge, wobei ‚L’ das linke Auge bezeichnet und ‚R’ das rechte.

Sphärisch (sph) bedeutet kugelförmig und beschreibt die Stärke des verordneten Brillenglases in Dioptrien (dpt). Diese Spalte zeigt Ihnen die Stärke Ihrer Fehlsichtigkeit an und ob Sie kurz- oder weitsichtig sind. Der Wert für die Korrektur der Kurzsichtigkeit (Myopie) wird in Minus, für die Korrektur der Weitsichtigkeit (Hyperopie) oder Presbyopie (Sie benötigen eine Lesebrille) in Plus angegeben.

Astigmatismus (Hornhautverkrümmung) wird mit Zylindergläsern korrigiert. Der Zylinderwert (zyl oder cyl) gibt die Stärke des Astigmatismus in Dioptrien an, der Achsenwert die Lage der Zylinderachse in Grad. „cyl -0,5 A 85°“ beispielsweise bedeutet: Zylinderkorrektur von minus einer halben Dioptrie in einem 85-Grad-Winkel. Wenn beide Augen astigmatisch sind, kann man Astigmatismus in verschiedenen Winkeln und in unterschiedlicher Stärke haben. Es kann auch sein, dass nur ein Auge Astigmatismus aufweist.

Ein Prisma wird bei Schielen (Strabismus) verordnet. Eine Prismendioptrie entspricht einer Abweichung der Sehachse von einem Zentimeter pro Meter.

Bei Bifokal- und Gleitsichtbrillen wird der Nahzusatz als Addition bezeichnet. Die Addition (Add) gibt an, um wie viele Dioptrien die Nahwirkung stärker sein muss als die Fernwirkung (Fernbrillenstärke + Addition = Nahbrillenstärke).

PD ist die Pupillendistanz, der Abstand von der Mitte der Pupille beim Blick geradeaus bis zur Mitte der Nasenwurzel.

Ihre Fähigkeit zu lesen wird mit Hilfe so genannter Nahsehproben, meist mit Lesetexten in verschiedenen Druckgrößen, überprüft. Wenn Sie 4-Punkt-Schrift in einem Abstand von 35 Zentimetern lesen können, haben Sie perfekte Sehkraft.

Die Zahlen der linken Spalte sind die Snellen-Werte. Vergessen Sie nicht, dass auch die Lichtqualität großen Einfluss auf Ihre Fähigkeit hat, Schriftzeichen zu erkennen. So wird Ihre Lesefähigkeit abends ein oder zwei Zeilen weiter hinauf rutschen. Idealerweise sollten Sie die 20/20-Zeile in einem Abstand von 15 bis 20 Zentimetern von Ihren Augen kristallklar sehen können. Das ist die normale Sehstärke für Aktivitäten in Nahpunkt-Entfernung. Kinder können diese Druckgröße etwa 5 Zentimeter vor ihren Augen klar sehen.

Nahpunkt

Nehmen Sie einen Kugelschreiber mit Beschriftung und führen Sie ihn so nahe wie möglich an Ihr Auge heran, solange Sie den Text klar lesen können. Dort liegt Ihr Nahpunkt.

Die Bedeutung des Nahpunkts

Normalerweise sollte der Nahpunkt etwa 15 Zentimeter vom Auge entfernt sein. Wenn er weiter entfernt ist, leiden Sie möglicherweise unter Presbyopie, brauchen also eine Lesebrille. In jedem Fall sollten Sie Übungen machen, die Ihren Nahpunkt wieder möglichst nahe an 15 Zentimeter heran bringen.

Bei Presbyopie haben Sie Schwierigkeiten beim Lesen, sehen aber dennoch sehr gut in die Ferne. Wenn Ihr Nahpunkt des Scharfsehens mehr als 25 Zentimeter entfernt ist, sollten Sie mit den Presbyopie-Übungen beginnen.

Ein zehnjähriges Kind hat eine Sehstärke von etwa 20 Dioptrien und kann in etwa 5 Zentimetern Entfernung von seiner Nase klar sehen. Wenn wir älter werden, lässt die Sehkraft hauptsächlich wegen unserer Sehgewohnheiten allmählich nach. Während der Arbeit ist die Schärfenebene die meiste Zeit eingeschränkt, zum Beispiel auf die Entfernung einer Maschine oder eines Bildschirms. Wenn wir das jahrelang praktizieren, passt sich unser optisches System an unsere Arbeitsumgebung an.

Aber auch Energie und Muskelkraft nehmen ab, wenn wir älter werden. Als Sie 18 Jahre alt waren, konnten Sie die ganze Nacht durch tanzen und hatten am nächsten Tag keine Probleme in der Schule oder bei der Arbeit. Wenn Sie das heute versuchen, werden Sie den Schlafmangel wohl spüren. Wir bemerken den Mangel an Sehfähigkeit durch die abnehmende Flexibilität etwa ab 45. Unsere Sehkraft hat um etwa 5 Dioptrien abgenommen, was den Beginn einer Presbyopie bedeutet.

Wenn Sie dies nun mit Hilfe einer Lesebrille korrigieren, tun Sie nichts dagegen. Sie akzeptieren passiv Ihr Schicksal, und Ihre Sehfähigkeit wird höchstwahrscheinlich weiter nachlassen. Wenn Sie jedoch das Lesen unter den verschiedensten Bedingungen trainieren, erhalten Sie Ihre Lesefähigkeit.

Mit Hilfe der folgenden Messung können Sie Ihre Akkommodationsbreite, also Ihre Sehkraft, einschätzen:

1. Nehmen Sie dieses Buch und führen Sie es so nahe wie möglich an Ihre Augen heran, so dass Sie den Text noch perfekt lesen können.

2. Messen Sie nun den Abstand zwischen dem Buch und Ihren Augen in Zentimetern.

3. Dividieren Sie 100 durch dieses Ergebnis und Sie haben Ihre Akkommodationsbreite.

Wenn zum Beispiel 50 Zentimeter die geringste Entfernung ist, in der Sie dieses Buch ohne Brille lesen können, dann ist Ihre Akkommodationsbreite 100/50, also zwei Dioptrien.

Ihre Akkommodationsbreite zu trainieren bedeutet, Ihren Nahpunkt näher zu bringen. Ganz allgemein kann man sagen, der Nahpunkt sollte so nahe wie möglich an die Entfernung von 15 Zentimetern herankommen.