Was sind die Hauptprinzipien, die das Sehtraining beinhaltet?
Was ist der Unterschied zwischen eine Brille tragen und Sehtraining?
Was ist der Unterschied zwischen Laserbehandlung und Sehtraining?
Wie lange muß ich die Übungen machen?
Ist die Verbesserung anhaltend?
Warum habe ich bis jetzt niemals hiervon gehört?
Ich habe Astigmatismus (Stabsichtigkeit). Kann Sehtraining mir helfen?
Hilft Sehtraining auch bei Altersweitsichtigkeit?
Hilft Sehtraining
bei Kurzsichtigkeit?
Was ist der wissenschaftliche Hintergrund des Sehtrainings?
Hilft Sehtraining bei Träges Auge?
Hilft es auch bei Strabismus (Schielen)?
Gibt es eine Geld-zurück Garantie?
Meine Augen
sind mit Laser behandelt worden. Nutzt mir trotzdem noch das Sehtraining?
Was
sind die Hauptprinzipien, die das Sehtraining beinhaltet?
Es gibt vier Elemente,
um die Sehfähigkeit schnell wiederherzustellen:
Innere Einstellungen und
Emotionen.
Erstens mußt du
die innere Einstellungen, die du darüber hast, ansprechen. Glaubst du
wirklich, ganz ehrlich, daran, daß du es schaffst, deine normale Sehfähigkeit
wiederherzustellen?
Zweitens müssen jegliche gefühlsbedingte Probleme, die mit deiner Sehfähigkeit zusammenhängen, angesprochen werden. Es gibt hochinteressante Untersuchungen, die ungeklärte, gefühlsbedingte Probleme mit verminderter Sehschärfe verbindet. Meistens handelt es sich um harmlose Zwischenfälle, die vor langer Zeit geschehen sind. Wie z.B. als Kind von einer Schule auf die andere gewechselt zu werden. Oder gezwungen worden, in der Schule neben jemanden zu sitzen, den du nicht mochtest. Es gibt viele solcher Zwischenfälle, die du komplett vergessen hast, doch auf einer unbewußten Ebene bleiben sie bedeutsam. Um deine Sehfähigkeit wiederherzustellen, müssen sie anerkannt und angesprochen werden. Du brauchst die Zustimmung deines Unterbewußtseins, wenn du schnelle Fortschritte machen möchtest.
Logisches Denken und reine Willenskraft alleine reichen nicht aus. Man kann nicht einfach sagen: „Hör mit diesem Quatsch auf und seh jetzt klarer.” Du mußt wirklich davon überzeugt sein, daß es möglich ist, und daß du es schaffst. Im Seminar werden wir diese Probleme am ersten Morgen anschneiden. Mein Ziel fürs Seminar ist, daß du am zweiten Tag nach Hause gehst und weißt, daß du allein über deine Augen die Kontrolle ausübst. Und daß du nun genau weißt, was du zu tun hast, um deine perfekte Sehfähigkeit auf natürlicher Art und Weise wiederherzustellen.
Körperliche
Übungen
Wenn du eine Brille trägst, werden deine Augenmuskeln weniger beansprucht,
da nicht sie, sondern die Korrekturlinsen die Sehschärfe einstellen.
Das hat die Schwächung deiner Augenmuskeln zur Folge. So ähnlich
ist es, wenn du deinen Arm in einer Schlinge 20 Jahre lang getragen hast und
es dann abnimmst, um Tennis zu spielen. Was glaubst du, was mit deinem Arm
geschehen ist? Die Muskeln haben ihre Kraft verloren. So ähnlich läuft
es mit deinen Augen.
Sehtraining beinhaltet einfache Übungen, die dafür gedacht sind,
deine Augenmuskeln wieder auf Trab zu bringen. Welche Übung benötigt
wird, kommt auf die Art deines Sehproblems an. In allen Fällen wird eine
einzelne Übung nur minutenlang gemacht, wobei gleichzeitig ein Resultat
wahrnehmbar ist.
Entspannung
Natürliche perfekte Sicht ist anstrengungslos. Probleme entstehen, weil
sich ein Zustand chronischer Anstrengung in deinen Augen entwickelt, die zur
Augenverschlechterung führt. Dies ist genau was die Bates-Theorie besagt:
„Mentale Anstrengung” ist der Hauptgrund für Kurzsichtigkeit
und andere Sehfähigkeitsprobleme.
Sehtraining beinhaltet Übungen, die deine alten Sehstrategien mit neuen
ersetzen. Es kann z.B. sein, daß du, ohne sich dessen bewußt zu
sein, angefangen hast, deine Augen zusammenzukneifen, um deine sich verschlechternde
Sicht auszugleichen. Diese Kondition ist dann zur Gewohnheit geworden, welche
übrigens das Ganze noch schlimmer gemacht hat, und auf einmal befandst
du dich in einem Teufelskreis, in dem sich deine Sicht noch weiterverschlechtert
hat.
Energiearbeit
Die Augen verbrauchen bis zu 30% der gleichen Energie, die das Gehirn auch
benutzt. Stell dir vor, daß ein Drittel der gesamten Energie, die dein
Gehirn zur Verfügung hat, verbraucht wird während du dies liest.
Zwei-drittel deines Gehirns werden hierfür auch eingesetzt. Das Licht
von dieser Seite wird zu 80% durch die Hornhaut auf einem Punkt am hinteren
Bereich deiner Augen fokussiert, wo es durch die Zapfen in Nervenenergie umgewandelt
wird. Diese Energie fließt durch den Sehnerv zur Sehnervenkreuzung,
wo ein Teil der Information aus beiden Augen sich kreuzt und zur entgegengesetzten
Seite des Gehirns weitergeleitet wird. Sie führt dann weiter zu den Kniekörpern,
die ungefähr in der Mitte des Gehirns liegen.
Dann fließt das Bild bis zum visuellen Kortex im hinteren Teil des Gehirns.
Du benutzt auch Gehirnzentren, die für die Gestalterkennung verantwortlich
sind, wie z.B. diesen Text lesen, Schattierungen, Farben, und natürlich
spürst du auch Gefühle über das, was du liest. Kein Wunder,
daß Lesen so viel Energie benötigt.
Besonders in Fällen starker Kurzsichtigkeit gibt es ein starker Energiemangel
in den Augen. So ähnlich ist es mit einem Auto mit niedrigem Batteriespiegel
– man kann das Auto nur dann vielleicht starten, wenn alles ausgeschaltet
ist. Kurzsichtige Augen verhalten sich ähnlich, sie laufen dauernd nur
auf niedrigem Energiespiegel. Das gleiche kannst du selbst erleben wenn du
deine Brille absetzt. Deine Augen werden sehr schnell müde, nicht wahr?
Sehtraining adressiert dieses Problem, indem es dir Übungen beibringt,
die deine Augen von alter und erschöpfter Energie entlasten, und mit
neuer, frischer Vitalität ersetzt. Ich weiß, daß Energie
wichtig ist, weil das ist alles was ich benutzt habe, um meine perfekte Sehfähigkeit
wiederherzustellen. Energie umringt us. Sonnenlicht ist eine großartige
Energiequelle. Ein Spaziergang durch den Wald ist erfrischend wegen der Luft
und der Energie, die die Bäume ausstrahlen. Ein Spaziergang am Strand
hat ähnliche Auswirkungen. Die lebensnotwendige Energie, die die Chinesen
“Chi” nennen ist die Lebenskraft, die in allen lebenden Wesen
steckt. Um deine Sehfähigkeit wiederherzustellen muß die frische
Energie in deinen Augen gut fließen.
Was ist der Unterschied zwischen eine Brille tragen und Sehtraining?
Sehtraining benutzt körperliche Übungen, um deine natürliche
perfekte Sicht wiederherzustellen. Die Annahme ist, daß du schon sehr
gut sehen kannst. Du bist in aller Wahrscheinlichkeit mit perfekter Sehfähigkeit
geboren. Mehr als 98% aller Kinder unter 6 Jahren haben perfekte Sehfähigkeit.
Sehtraining hat zum Ziel,
deine natürliche Sehfähigkeit wiederherzustellen. Dies wird durch
eine Serie von Übungen, die die Augen komplett entspannen, erreicht.
Sehtraining ist wie “Tai Chi” für die Augen.
Eine Brille kompensiert ganz einfach Brechungsfehler, und du hast die Illusion
guter Sehfähigkeit, solange du die Brille aufhast. Doch du bist trotzdem
kurzsichtig und brauchst deine Brille, um klar sehen zu können. Laserbehandlung
ist so ähnlich, nur werden die Linsen in deine Hornhaut eingeschnitten.
Sehtraining ist die natürlichste Art und Weise, deine Sehfähigkeit
wiederherzustellen. Wenn du einen Arm oder ein Bein beim Skifahren vor 10
Jahren gebrochen hast, würdest du heute noch einen Gips tragen?
Sehtraining stellt deine natürliche klare Sehfähigkeit wieder her.
Was ist der
Unterschied zwischen Laserbehandlung und Sehtraining?
Sehtraining ist wie ein Waldspaziergang. Es entspannt dich und stellt deine natuerliche Vitalität wieder her. Es stellt deine Sehfähigkeit auf natürlicher Art und Weise wiederher.
Laserbehandlung ist ein eingreifender Prozeß, der, wie alle chirurgischen Eingriffe, ungewünschte Nebenwirkungen mit sich trägt. Falls Probleme danach entstehen, mußt du dich unglücklicherweise für den Rest deines Lebens damit umschlagen.
Laserbehandlung wird auf die Hornhautmitte durchgeführt. Die Hornhaut ist ungefähr so dick wie ein halbes Millimeter (wie so __ ). Wir sprechen von Microchirurgie an einem hochempfindlichen Augenbereich. Das Auge fokussiert zu 80% durch die Hornhaut. Folglich gibt es dramatische Auswirkungen auf die Augen, wenn auch nur ein paar Mikrone abgeschleift werden. Bevor du dich entscheidest, deine Augen durch eine Maschine operieren zu lassen, schlage ich dir vor, folgende Webadresse anzuschauen: www.surgicaleyes.org. Hier kannst du alles über verschiedene schiefgegangene Laserbehandlungen nachlesen. Denk daran, daß jeder chirurgische Eingriff Risiken mit sich trägt. Es mag vielleicht einfach sein und nur 15 Minuten lang dauern. Aber wenn etwas schiefgeht mußt du für den Rest deines Lebens damit leben.
Sehtraining andererseits hat zum Ziel, deine natürliche klare Sicht, mit der du geboren bist, auf natürlicher Art und Weise wiederherzustellen. Es gibt absolut keine Nebenwirkungen. So wie die Natur es gedacht hat.
Wie lange muß ich die Übungen machen?
Die Übungsdauer kommt auf mehrere Faktoren an, wie z.B. die Stärke der Kurzsichtigkeit, des Astigmatismus, usw., und der Heilungsgrad deines Körpers.
Astigmatismus wird meistens sehr schnell durch Sehtraining beseitigt. Ich habe miterlebt, wie schwacher Astigmatismus (weniger als 1 Dioptrie) innerhalb wenigen Minuten verschwunden ist. In den meisten Fällen macht man die Übungen mehrere Tage lang, in den ganz starken Fällen sogar mehrere Wochen lang.
Bei Kurzsichtigkeit, die weniger als 1 oder 2 Dioptrien stark ist, brauchst du nur die Übungen 1 oder 2 Wochen lang zu machen. Bei Kurzsichtigkeit mit mehr als 3 Dioptrien braucht man offensichtlich mehr Sehtraining, um die normale Sehfähigkeit zu erlangen. Ein realistisches Ziel, das für die Meisten bequem und machbar ist, ist ein regelmäßiger Fortschritt von einer halben Dioptrie pro Monat. In vielen Fällen ist auch ein Fortschritt von 1 Dioptrie pro Monat möglich. In einigen Ausnahmefällen haben Einige ihre Brillenstärke sogar bis zu 3 Dioptrien in ebenso vielen Tagen vermindern können.
Bei Altersweitsichtigkeit (wenn man eine Lesebrille braucht) sieht man sehr schnell Ergebnisse. Viele Teilnehmer in meinem Seminar sind erstaunt, daß sie die Zeitung schon am nächsten Morgen lesen können. Nur in seltenen Fällen von Altersweitsichtigkeit muß man die Übungen für mehr als eine Woche machen, um die normale Sehfähigkeit zu erlangen.
Amblyopie (Träges Auge) ist so ähnlich wie starke Kurzsichtigkeit. Es kann monatelang, vielleicht sogar jahrelang, dauern, bis dein Auge die 20/20 Sehstärke erreicht hat. Doch du wirst mehrere Meilensteine auf dem Weg zurücklegen. Das erste Ziel ist, den Leseabstand von 35cm zu erreichen, dann weiter bis zur Armlänge, usw.
Bei Strabismus (Schielen) sieht man überraschenderweise auch schnelle Ergebnisse. In den meisten Fällen fängt das Auge an, nach nur ein paar Tagen Sehtraining zu folgen. Es kann mehrere Wochen dauern, bis beide Augen sich normal bewegen. Bei Kindern, die Sehtraining ausüben, sieht man meistens sehr schnelle Ergebnisse.
Du kannst erwarten, ungefähr eine Stunde am Tag die Übungen zu machen. Die besten Ergebnisse erreichst du, wenn du sie nur 5 Minuten lang 10 Mal täglich ausübst. Das ist ca. 5 Minuten alle 90 Minuten. Dies trifft auch auf deine natürlichen ‘Ultradiaen Rythmen’ zusammen, die Zeitpunkte am Tag wo dein Körper sich auf naturlicher Art und Weise regeneriert und Heilung stattfindet.
Ist
die Verbesserung anhaltend?
Die gute Nachricht ist,
daß die Fortschritte, die du mit dem Sehtraining machst, tatsächlich
anhalten. Die Erfahrungen, die wir in den letzten 10 Jahren gemacht haben,
zeigen, daß die Fortschritte, die du gemacht hast, dazuneigen, anzuhalten.
Auch wenn du die Übungen nicht mehr machst.
Sagen wir du bist kurzsichtig
mit 5 Dioptrien. Du nimmst an dem Sehtrainingsseminar teil und machst die
Übungen einige Wochen lang. Dann kommt das Leben dazwischen und du hörst
auf, die Übungen zu machen. Die 2 oder 3 Dioptrien, um die du dich verbessert
hast, bleiben unverändert auf dem gleichen Niveau, bis du dich entschließt,
die Übungen wieder zu machen.
Wenn du aber krank bist,
oder unter viel Streß leidest, spiegeln deine Augen dies wieder, und
du könntest, bis du wieder gesund bist, Veränderungen in deiner
Sehfähigkeit spüren. Du mußt auch wissen, daß viele
rezeptpflichtige Medikamente eine Auswirkung auf deine Sehfähigkeit haben.
Nicht nur Alkohol- und Marihuanakonsum verzerren deine Sehfähigkeit.
Manche Leute finden, daß
wenn sie ein paar Übungen ab und zu machen, ihre Augen so fit gehalten
werden. So ähnlich wie du dein Körper trainierst, kannst du auch
deine Augen mit einschliessen.
Warum
habe ich bis jetzt niemals hiervon gehört?
Das ist eine gute Frage, denn die Grundprinzipien des Sehtrainings reichen fast 100 Jahre zurück. Während dieser Zeit hat es Leute gegeben, die die Methoden gelehrt und Bücher darüber geschrieben haben. Das Buch “Rechtes Sehen ohne Brille” (“Better Eyesight Without Glasses”) wurde erstmals 1920 herausgegeben und ist heute noch erhältlich.
Heute, am Anfang des 21. Jahrhunderts, bewegen wir uns in einer eher holistischen Richtung was das Gesundheitswesen betrifft. Wir kehren dem fast ausschließlichen Verlaß auf eingreifende Drogen und chirurgischen Eingriffe den Rücken zu. Glücklicherweise interessieren sich mehr und mehr Ophthalmologen in Methoden, die die Sehfähigkeit auf natürlicher Art und Weise wiederherstellen.
Optometrie ist die Art, Sehdefekte durch verschiedene optische Gläser zu korrigieren. Die Prozedur korrigiert zwar deine Augen auf schnelle Weise, doch eine Brille tragen tut absolut nichts für deine Sehfähigkeit. Du bist weiterhin kurzsichtig wenn du die Brille abnimmst, nicht wahr? In meiner Erfahrung, und in der Erfahrung der meisten Leute, verschlechtert sich sogar deine Sehfähigkeit je mehr du deine Brille trägst. Besonders wenn deine Brille für weite Entfernungen gedacht ist, du sie aber auch fürs Lesen benutzt. Es ist weit dokumentiert, daß diese Gewohnheit deine Kurzsichtigkeit umsomehr verschlimmert.
Laß uns auch ehrlich sein – die Optikindustrie setzt jährlich Milliarden von Dollar um. Z.B. geben sämtliche deutsche Versicherungen jährlich ca. 3 Milliarden DM aus, nur um Korrekturlinsen zurückzuerstatten. Der wirtschaftliche Vorteil, Korrekturlinsen aller Arten herzustellen und zu verkaufen, ist ein starker Anstoß, beim Status Quo zu bleiben. So ähnlich ist es mit dem Rauchen. Die Tabakindustrie hat sich erfolgreich gegen oft überwältigenden Beweisen, daß Rauchen Krankheiten, wie z.B. Krebs, verursacht, geschlagen. Erst seit kurzem hat die Gesellschaft Maßnahmen in die Wege geleitet, das Image des Marlboro Mannes zu scheitern.
Und schließlich – wieviel kannst du jemanden wirklich berechnen, ihm beigebracht zu haben, seine Sehfähigkeit wiederherzustellen? Wenn du diese Information zu dem Zeitpunkt erhältst, wo du glaubst, eine Brille tragen zu müssen, besteht die Möglichkeit, daß du niemals ein lebenslanger Verbraucher sein wirst, der jährlich oder alle zwei Jahre mehrere hundert US Dollar für neue Linsen ausgibt. Wieviel wirst du für Kontaktlinsen in einem Zeitraum von 70 Jahren ausgeben? Wirtschaftliche Beweggründe überwiegen so alle anderen Faktoren.
Erinnere dich nochmal daran, daß Kurzsichtigkeit eine Kondition ist, die sich durch schlechte Sehgewohnheiten entwickelt hat. Sie ist keine Krankheit. Es ist auch nicht etwas, was wir nicht beheben können. Kurzsichtigkeit ist so vorübergehend wie eine Grippe. Sie schwächt dich und du erholst dich. Viele Leute haben diese Erfahrung gemacht. Sie waren eine Zeitlang krank, und ihre Sehfähigkeit war betroffen. Nach der Genesung hat sich ihre Sehfähigkeit auch erholt. Ein sehr dramatisches Beispiel hierfür ist das eines Mannes, der eine vierfache Herzbypassoperation untergehen mußte. Als er von der Anästhesie aufwachte, hatte sich seine Sehfähigkeit um Einiges verbessert.
Es ist meine Lebensaufgabe, die Nachricht zu verbreiten, daß es in der Tat möglich ist, deine Sehfähigkeit auf natürlicher Art und Weise wiederherzustellen, ohne eingreifende Prozeduren oder Vorrichtungen, die du kaufen mußt. Es ist so einfach wie ein Strandspaziergang oder ein Spaziergang durch den Park.
Dies ist ein Thema, was mir am Herz sehr nahe liegt. Ich glaube, es soll gegen das Gesetz sein, Kindern mit Brillengläsern zu versehen. Denk’ darüber nach. Ein Kind wächst ständig und entwickelt sich sowohl emotionell als auch körperlich. Wenn man einem Kind eine Brille vor die Augen setzt, wird das Augenwachstum dieses Kindes komplett angehalten, und seine Sicht zur Zeit des Augentests bleibt wie festgefroren. Es ist weit bekannt, daß Linsen die Augen bei einem bestimmten Brennpunkt verharren lassen. Desweiteren fokussieren die Linsen mehr als die Augen, d.h. die natürliche Fokussierfähigkeit des Kindes wird verringert und die Sehfähigkeit verschlechtert sich.
Kinder haben großartige Ergebnisse mit dem Sehtraining. Ich entdeckte dies das erste Mal vor ein paar Jahren in Irland in einem Abendseminar. Ein vierzehnjähriger Junge, der seine Brille (+ Linsen) seit 8 Jahren getragen hatte, konnte in weniger als 10 Minuten ganz kleine Buchstaben wieder lesen. Dieses Erlebnis ließ mich nachdenken. Wenn du Sehtraining ganz am Anfang einführst, ist der Arbeitsaufwand viel geringer als wenn du Sehtraining erst 20 Jahre später anfängst.
Ich habe viele, viele Beispiele von Kindern, die, nach nur wenigen Stunden Sehtraining, die unterste Reihe der Snellen-Augentabelle (20/16) wieder lesen konnten.
1998 startete ich ein Programm für Kinder: “Magische Augen: Sehtraining für Kinder”. Dieses Programm richtet sich an Kindern zwischen 8-12 Jahren, ein Alter, wo die Sichtprobleme anfangen, sich zu entwickeln.
Ein “Magische Augen” Seminar ist drei Stunden lang und beinhaltet viele Aktivitäten, die den Körper und den Geist des Kindes mit einschließt. Das Seminar wird, mit leichten Änderungen, meistens drei Mal mit einem Tag dazwischen wiederholt. So kann das Kind üben, und so können auch die meisten Kinder von dieser Erfahrung profitieren. Das wichtigste Erfolgskriterium ist, daß es Spaß macht.
Mein Traum ist es, daß Eltern auf der ganzen Welt die Möglichkeit haben werden, ihre Kinder an einem “Magische Augen” Seminar teilnehmen zu lassen, anstatt ihnen eine Brille verschreiben zu lassen. Wenn “Magische Augen” in deiner Gemeinde angeboten wird, kann es durchaus sein, daß viel weniger Kinder eine Brille tragen würden. Eine konservative Schätzung wäre, daß mindestens die Hälfte niemals eine Brille bräuchten.
Ich bin der Meinung, daß du mit “Magische Augen” geboren bist, und daß deine “Magischen Augen” noch vorhanden sind. Was wir zusammen machen müssen, ist auf eine Entdeckungsreise gehen, um deine “Magischen Augen” zu entdecken und sie zurückzubringen. Du wirst immer deine “Magische Augen” haben.
Ich habe Astigmatismus (Stabsichtigkeit). Kann Sehtraining mir helfen?
Aber sicherlich. Sehtraining
ist hochwirksam gegenüber dem typischen Lehrbuch-Astigmatismus: Verzerrung
in der vertikalen Ebene zwischen der 12 und 6 Uhr Zeigerstelle auf einem Zifferblatt.
In den meisten Fällen wird Astigmatismus durch Muskelanspannung im Augenbereich
verursacht. Sehtrainingsübungen, die gezielt diese Muskeln ausdehnen,
beseitigen Astigmatismus im allgemeinen innerhalb wenigen Tagen. Im Seminar
erhälst du eine Tabelle, an der du feststellen kannst, ob du Astigmatismus
hast oder nicht, sowie Übungen, die hochwirksam gegen Astigmatismus sind.
Siehe Astigmatismus.
Hilft
Sehtraining auch bei Altersweitsichtigkeit?
Presbyopie (wenn man eine Lesebrille braucht) wird meistens sehr schnell durch Sehtraining beseitigt. Ich habe viele Leute gesehen, die sehr kleine Buchstaben wie diese (mit 20/20 Sehfähigkeit kannst du ganz einfach 3-Punkt-Druckschrift lesen) nach nur einer halben Stunde Sehtraining lesen konnten. Dies mag vielleicht unglaublich, sogar unfaßbar sein, aber es ist trotzdem eine Erfahrung, die viele Leute machen.
Man fragt sich, was passieren würde, wenn die meisten Leute wüßten, daß es durchaus möglich ist, eine Lesebrille ganz und gar zu vermeiden? Ein prominenter Ophthalmologe, der seinen Patienten Sehtraining beibringt, erzählte mir, daß sein Verkauf an Lesebrillen um mehr als 50% gefallen ist. Interessanterweise ist aber seine Patientenzahl gestiegen. Es ist einfach, sich das vorzustellen. Wenn du einen guten Augenarzt findest, erzählst du es deinen Freunden weiter.
Oft gibt es einen Unterschied zwischen den Augen, und du mußt jedes Auge anders trainieren. Z.B. haben viele Leute ein Auge, das kurzsichtig ist, und eins, das weitsichtig ist. In einigen Fällen wird das Lesen sehr anstrengend. Sehtraining stellt das Lesen kleiner Druckschrift, wie oben, zwischen 15cm bis zur Armlänge wieder her. Nicht nur auf der Leseentfernung von 35cm. Diese zusätzliche Fähigkeit wird dir dann helfen, wenn du müde bist und deine Sehschärfe sich ganz natürlich (aufgrund deiner Müdigkeit) vermindert. Versuch’ kleine Druckschrift in unterschiedlichen Lichtbedingungen – von starker Sonnenlicht bis schwacher Kerzenlicht – zu lesen. So wirst du immer die Speisekarte lesen können, auch in Restaurants mit wenig Licht. Siehe Presbyopie.
Hilft Sehtraining bei Kurzsichtigkeit?
Myopie, oder Kurzsichtigkeit, ist relativ einfach zu korrigieren, wenn du nur eine oder zwei Dioptrien hast. Brillengläser werden meistens nur dann verschrieben, wenn du Brechungsfehler von 0,5 Dioptrien oder mehr hast. Mit anderen Worten kannst du die 20/25 Linie der Snellen-Augentabelle lesen (drittletzte Zeile).
Wenn du an dieser Stelle mit Sehtrainingsübungen anfängst, wirst du wahrscheinlich deine Brille nach einer oder zwei Wochen völlig aufgeben können. Man kann noch sicher Auto fahren ohne Brille, wenn man weniger als 20/40 Sehschärfe hat (5. Zeile von unten).
Für Myopie mit mehr als 3 Dioptrien ist dein Weg länger. Als Anfang mußt du deinen Verschreibungsgrad um eine Dioptrie unter 100%-er Korrektur schwächen. Es ist weit bekannt, daß Linsen deine Sehfähigkeit an einem Brennpunkt verharren lassen, und daß deine Augen sich an die Linsen, die du aufsetzt, anpassen. Ein dramatisches Beispiel hierfür ist von jungen Männern, die den Militärdienst entgehen wollten. Sie liehen sich Brillen mit hohen Verschreibungsgraden von Freunden, und trugen sie die Woche vor der Aufnahmeprüfung. Ihre Augen hatten sich vorübergehend verschlechtert, so daß sie sehr schlechte Ergebnisse im Augentest, der durch den Militärarzt durchgeführt wurde, erhielten.
Glücklicherweise funktioniert das auch in die andere Richtung. Wenn du Linsen trägst, die ca. eine Dioptrie schwächer sind als die volle Korrektur, können sich deine Augen mehr bewegen und sie neigen dazu, sich zu verbessern. Mit Linsen, die keine 100%-e Korrektur haben, zusammen mit Sehtrainingsübungen, kannst du dein Verschreibungsgrad um 0,5-1 Dioptrie pro Monat reduzieren. Es kommt wirklich darauf an, wieviel Mühe du dir gibst, deine Sehfähigkeit wiederherzustellen. Wenn du deine Augen nicht trainierst, werden sie sich kaum verbessern. Wenn du aber die Sehtrainingsübungen machst, die für deine Augen angemessen sind, dann wirst du eher großartige Ergebnisse erzielen.
Es gibt eine wachsende
Anzahl an Leuten, die das erreicht haben, was andere Leute als ‘Wunderergebnisse’
bezeichnen. Z.B. wenn sie ihr Verschreibungsgrad von –11 auf –2
Dioptrien in einem Zeitraum von ca. 2 Jahren Sehtraining senken konnten. Dieses
und andere Beispiele sind objektiv gemessen worden, um die Ergebnisse wissenschaftlich
bestätigen zu können.
Was ist der wissenschaftliche Hintergrund des Sehtrainings?
Die meisten Sehtrainingsmethoden sahen ihren Ursprung in der Arbeit von William H. Bates, M.D. (1860-1931). Dr. Bates war seinerzeit ein prominenter Ophthalmologe, der in New York gearbeitet und unterrichtet hat.
Wie viele Ophthalmologen beobachtet haben, sah auch Bates, wie Leute spontan sich von Kurzsichtigkeit erholen konnten, während andere sich verschlechterten. In einigen Fällen konnten Leute, die sich ihre Linsen wegen Grauem Star wegoperieren haben lassen, weiterhin lesen und ohne Brille normal sehen. Diese Phänomene stehen im Gegensatz nicht nur zu den damaligen, sondern auch den heutigen Theorien. Das wissenschaftliche Denken heutzutage besagt, daß die Ursache von Myopie unbekannt ist. Möglicherweise genetischen Ursprungs, und sie ist strukturbedingt. Auf jeden Fall ist die bevorzugte Methode, Brillengläser zu verschreiben oder Laserbehandlung zu empfehlen.
Im wesentlichen hat Dr. Bates die Theorie, daß Arbeit, die übertrieben nahe gemacht wird, wie z.B. Lesen, Mikroskoparbeit, Handarbeit, usw., die Ursache von Myopie ist, neu definiert. Diese Theorie ist als funktionelle Myopie bekannt. Nach vier Jahren intensiven Untersuchungen der Brennpunktanatomie kam Dr. Bates zu der Schlußfolgerung, daß Myopie und andere Sehprobleme durch mentale Anstrengung verursacht werden. Diese Theorie ist in vielen Hinsichten genau das Gegenteil zu dem, was der wissenschaftliche Hintergrund des Sehens besagt.
Bates folgte daraus, daß Myopie hauptsächlich durch Anspannung der Quermuskeln im Augenbereich verursacht wird, und daß die Ursache dieser Anspannung mental bedingt ist. Ihm ist bewußt worden, daß die enge Geist-Körper-Verbindung wichtig für die Heilung ist.
Peter Greene, von der Universität Harvard (1978), untersuchte Kurzsichtigkeit basierend auf Ingenieursprinzipien und kam zu der Schlußfolgerung, daß die typische Verlängerung des Augapfels hauptsächlich durch Anspannung der Quermuskeln verursacht wird. Mit anderen Worten kam Greene zu der gleichen Schlußfolgerung wie Dr. Bates. Mehr und mehr Beweise treten auf, daß externe Faktoren die Sehfähigkeit stark beeinflussen. Es gibt viele Tieruntersuchungen, die keinen Zweifel daran lassen, daß Umweltfaktoren die Sicht beeinflussen.
Sehtraining ist auf die weitbekannte Tatsache basiert, daß körperliche Übung verlorene Fähigkeit wiederherstellt. Dies ist die Hauptidee hinter deinem täglichen Fitneßprogramm, deiner Physiotherapie, Körperarbeit, usw.
Hilft Sehtraining bei „Träges Auge”?
Amblyopie, oder „Träges Auge”, ist eine Kondition wo ein Auge aus unbekannten Gründen durch das Gehirn ausgeschaltet wird. Diese Kondition wird oft mit Strabismus (Schielen), eine Kondition wo ein Auge in eine andere Richtung als das andere zeigt, meistens nach innen oder außen, verbunden. Das Gehirn neigt dazu, Bilder auszuschalten, die von der Mitte des Sichtfeldes hinaus auseinandergehen. Das ‘Träge Auge’ funktioniert einwandfrei. Doch die Koordination zwischen beiden Augen ist fehlerhaft, da diese nicht zusammenarbeiten.
Sehtraining erzielt sehr gute Ergebnisse für gute Koordination zwischen beide Augen, sowie für die oft extremstarke Kurzsichtigkeit, die mit “Träges Auge” verbunden ist. Die herkömmliche Lösung ist, das gute Auge mit einer Augenklappe zu versehen, damit so das ‘träge Auge’ gezwungen wird zu arbeiten. Unglücklicherweise zieht diese Methode die Geist-Körper-Verbindung nicht in Betracht. Andererseits geht Sehtraining sorgsam mit deinen Augen um, du hast ein ständiges Ziel vor die Augen, und hast auch sofortigen Feedback. Ein ‘Träges Auge’ zu trainieren ist ein langer Prozeß, es kommt natürlich darauf an, wie stark die Kurzsichtigkeit ist. Doch die Belohnung ist natürliche, klare Sicht, und das ist auf jeden Fall die Mühe wert.
Hilft es auch bei Strabismus (Schielen)?
Strabismus entwickelt sich meistens während der Kindheit (ca. im 2. Lebensalter). Meistens richtet sich ein Auge nach innen (Esotropie), oder nach außen (Exotropie), aber auch nach oben (Hypertropie) oder nach unten (Hypotropie). Ophthalmologen ziehen es meistens vor, die Augenmuskeln des betroffenen Auges chirurgisch zu korrigieren. Dieses Verfahren korrigiert zwar die äußerliche Erscheinung des Kindes, doch unglücklicherweise wird die volle dreidimensionale Sicht selten erreicht, und du erhälst auf einmal ein ‘Träges Auge’.
Vision Training is very effective for treating Strabismus more than 90% can expect to regain normal 3D vision and normal eye coordination. In some cases slight divergence may recur in instances where the individual is very tired or is sick. Vision Training is obviously the more effective route and is also much more agreeable for the child. No need for surgery and wearing eye-patches. See Strabismus
Sehtraining erzielt sehr gute Ergebnisse bei Strabismus. Mehr als 90% können erwarten, normale dreidimensionale Sicht und normale Augenkoordination wiederherzustellen. In manchen Fällen können leichte Ausrichtungen zurückkehren, wenn man müde oder krank ist. Sehtraining ist offensichtlich die spürbar effektivere Methode, und ist auch viel angenhemer fur das Kind. Man braucht keine Operation und keine Augenklappen. Siehe Strabismus.
Gibt
es eine „Geld-zurück” Garantie?
Ja, und zwar die gleiche
Garantie, die du hast, daß du abnimmst wenn du deinen Körper trainierst,
oder die Garantie deines Optikers, daß du niemals eine neue Brille brauchen
wirst, oder die Garantie deines Arztes, daß ein Arzeneimittel dir helfen
wird, oder daß die Laserbehandlung dir perfekte (20/20) Sicht für
den Rest deines Lebens geben wird.
Der Erfolg des Sehtrainings hängt direkt mit dem Aufwand zusammen, den du dafür aufbringst. Wenn du die Übungen regelmäßig (5 Minuten alle 90 Minuten) ausübst, dann wirst du höchstwahrscheinlich gute Ergebnisse erzielen.
Meine Augen sind mit Laser behandelt worden. Nutzt mir trotzdem noch das Sehtraining?
Sehtraining und Laserbehandlung sind zwei sehr unterschiedliche Methoden. Laserbehandlung ist ein eingreifender Prozeß, der die Hornhautkrümmung ändert, indem ein Teil deines Auges weggeätzt wird. So wie eine Brille nichts für deine Augen tut, ändert Laserbehandlung nichts an der Tatsache, daß du kurzsichtig bist.
Sehtraining hat zum Ziel, deine Augen ihre perfekte, natürliche Sicht wiederzugeben, d.h. keine Kurzsichtig-, keine Alterweitsichtigkeit, kein Astigmatismus, usw. Mit anderen Worten, die perfekte Sehfähigkeit, so wie die Natur es vorgesehen hat. Du kannst also wie jedermann von dem Sehtraining profitieren. Viele Leute nehmen sogar an dem Seminar teil, weil sie bemerken, daß ihre Sicht angefangen hat, sich zu verschlechtern, und sie diesen Vorgang rückgängig machen wollen.
Natürlich kann Sehtraining keine körperliche Schäden heilen, wo die Hornhaut oder andere Teile der Augen durch chirurgische Eingriffe beschädigt worden sind, z.B. wenn Astigmatismus auftritt auf Grund von einer Kataraktoperation, die die Linse ersetzt hat. Diese Art von Astigmatismus wird durch die Nähte verursacht, die gemacht werden müssen, um das Auge zu schließen, nachdem die Linse ersetzt worden ist.