視力健康自然療法經驗談
94 年11 月25 日
蔡春明
1. 背景說明：
以前我是個深度近視者，左眼1050 度，右眼550 度加250 度散光，無論遠近都
只用一隻眼在看，不但容易疲勞，而且常覺不是看的很清楚。94 年初聽朋友去
做角膜屈光矯正手術，效果良好，心動之下，在94 年3 月我亦完成角膜屈光矯
正手術，左眼視力變0.8，右眼1.0，眼前一片光明，而且脫離35 年的戴眼鏡生
涯，其心中之雀躍，實非言語可形容。惟好景不常，94 年4 月間，我發現左眼
視力聚焦處有如一元銅板大小之模糊點，對於必須常看文件的我，此打擊非同小
可，直覺是會不會是手術後遺症。經過向兩位醫生求證，並做眼底攝影，證實是
視網膜出問題，與角膜手術無關。視網膜黃斑部（聚光處）下方異常長血管，向
上擠壓黃斑部，並有沉積物，使左眼視力聚焦處看東西時會模糊且變形。醫生說
治療須2 至3 年，自費約30 萬元，且成效有限，如能保持不惡化已屬萬幸，要
想恢復原有視力之機會幾近於零。除治療外，醫生亦告訴我吃葉黃素對視網膜有
幫助。我心有戚戚焉，除買葉黃素藥丸服用外，真不知該如何是好。
2. 受訓緣起與心得：
亦師亦友的實踐大學張光正校長得知我為視力問題所苦，至表關切，在今年9
月初一個夜裡，特別引介我和內人認識健康生機坊的徐恆功先生及丹麥籍Leo
老師。Leo 老師一聽我情況即告訴我是黃斑部出問題，且在其所著書中翻出圖示
向我解釋左眼視力聚焦處看東西時會模糊且變形之原委，Leo 老師亦說葉黃素對
視網膜有幫助，但不是用服藥丸的方式，而是用噴劑噴在舌下，以便迅速吸收。
Leo 老師的說明不但重新燃起我ㄧ絲希望，且當晚我立即決定參加9 月初之視力
健康自然療法受訓課程。
在此順便一提的是除上述左眼有問題外，我右眼如欲看近亦有一點老花問題，因
當初角膜手術時即已設定，右眼以看遠為主，左眼看近為主，如今左眼無法看近，
只能戴老花眼鏡矯正使右眼能看近。在輕鬆一年之後，我又得過必須與眼鏡朝夕
相處的生活，而且又是老花眼鏡，常常得戴上摘下，不勝其煩可想而知。
在兩天的受訓裡，獲得許多視力健康自然療法的方法與觀念。最重要的啟發是視
力是可以鍛鍊的，正如肌肉可以鍛鍊一樣。上完課，我開始使用New Focus 葉
黃素噴劑，前二個月一日四次，進入保養期之後，一日三次。此外，有空時，我
便依教材練習，較常使用的是視覺氣療和中央定像（看小字練習），日照、掌療、
晃動等亦有機會即練習。上完課ㄧ個月後，在正常情況下，我右眼不用戴眼鏡即可
看報紙小字，左眼視力聚焦處看東西時會模糊且變形之情況亦有好轉。這對我
而言是多大的激勵，以往那種擔心左眼會逐漸失去視力之隱憂，終於稍可釋懷。
3. 結語：
我將視力改善之消息告知當時因愛心引介我見Leo 老師的張光正校長，張校長
在一次餐敘聚會中轉知徐恆功先生，徐先生鼓勵我將此事見證出來，或許可以幫
助其他和我一樣有需要的人。原本我希望等三至六個月待視力改善獲得近一步確
認後再議，因目前我尚無法分辨我視力改善是因使用New Focus 葉黃素噴劑的
作用或因做視力健康自然療法練習而有之成效，或兩者綜合之功效，但無論如
何，我視力獲得改善已是個事實。 因此我乃將此事實寫出來，並且明年二月課
程開始時，我亦樂意再回到班上與學員面對面經驗分享，畢竟從視茫茫到恢復能
見度是人生中多麼重要的一件事，不是嗎？
＜傳銷業者楊純貞＞
我在上課前左右眼近視都是500 度左右。兩天的課上下來，真是震撼不已。我
凡事都很認真，心想既然花了那麼多錢，我就執著於讓每一分錢都能值回票價。
可是身兼數職（一個家庭主婦、兩份工作、三個孩子的媽）之餘，我想每天勤練
也難。誰知我每天雖只練個幾分鐘，兩個多月下來，也將近視壓到350 度。
降低度數時，為了省錢，一直在抝女兒的眼鏡戴。無形中也激發三個女兒的興趣。
現在老大的散光已有很大的改善，小女兒的150 度的假性近視，也都說拜拜了！
＜生機飲食客服專員楊宥姍＞
在上Leo 老師的神奇的眼睛課程之前，我是一點信心和把握都沒有。我的左眼
近視高達875 度，右眼也有650 度。我上課純粹是抱著姑且一試的心情，死馬
當活馬醫。
一進教室見到Leo 那種北歐紳士慈祥和藹的神情，優雅的舉止，就已覺得值回
票價。當每個人簡短報告自己眼睛的度數時，我才知道我還不是最差的。
讓我喜出望外的是，在兩天的課程之後，我儘量找時間練習（因為我是個非常忙
碌的職業婦女），現在的度數已降到左眼725，右眼525，分別減少了150 和
125 度。Leo 上課時曾說，度數愈深的眼睛，降的越慢。所以我很有信心未來我
仍有很大的進步空間。
從前，我由於眼睛不好，整個人都在欠缺安全感之下生活，連洗澡都不敢脫眼鏡，
只有洗頭時不得不脫。現在我就連練習李鳳山大師的平甩功時（雖然動作不小）
已能放心大膽，脫掉眼鏡，順性而為。
＜地檢署榮譽觀護員姚木森＞
幾週前，女兒說有個課程可幫助視力，她同學上後視力已回復正常，並堅持一定
要爸媽去上。起初我們很懷疑，都六七十歲了，老花散光嚴重，怎能回復正常？
但在小女堅持下，我們依指示先到眼科驗光，再以期待的心情去上課。兩天課後，
我們從師大散步回家，沿途不斷凝視市招，比賽誰看的清楚。結果越看越興奮，
我們的視力真的變好了。我們又驚又喜，怎會如此神奇？真想回眼科再量一次視
力，看看醫生驚訝的表情！往後的日子，我們隨時練習，看電視時只要播廣告，
我們就做掌療。最近散光大幅改善，我們看電視都不用戴眼鏡。真的很高興，這
錢花的太值得了。以後Leo 來台時，我們還會去免費覆訓
＜北區扶輪社會長黃學忠＞
以八十多歲之齡，我當初其實是抱著高度懷疑的態度去參加健康家庭生機坊舉辦
的視力鍛鍊課程。具體而言，我的右眼還算正常，但左眼的問題有白內障、老花
和散光。但更嚴重的是：
1. 我看遠總有兩個影子
2. 我走路時，總覺得地是不平，凹凹坑坑的。所以總是走的戰戰兢兢。
上完課後，我經過兩個月的認真練習，現在不但兩個影子沒有了，走起路來也昂
首闊步，不再只是仰賴右眼。
我買了一本Leo 的原文大作，正在仔細研讀中。
由於我是扶輪社的輪值會長，也準備在2006 年元月的會期中邀請Leo 本人前來
演講，和社友們分享這個好消息。
＜溫哥華旅行業者李若菱＞
坦白說，上完課後起初並不感覺有效。但我想既然有這麼多實例，且是最安全的
視力改善方法，所以還是照著Leo 老師所教方法認真去做。
不到兩週時間，我的兩眼己感覺明亮許多；散光幾乎消失了 (我原來有 250 度
的散光)．現在只需配戴50 度散光 (為了開車安全起見 )，近視也減輕將近100
度了。
＜溫哥華中學生曾奕瑜＞
"When I first went to the meeting concerning the lessons, I had to admit, even though
it interests me, I had doubts in it. Is it really going to work? Leo said that before all this
stuff, his degree was about 1000 (I think) and after about one to two years, he didn'tneed
glasses at all. I was shocked inside. How was that possible!? I was really
curious and so I talked to my mom and we decided to try it out, and that I'll be going to
the lessons.
After the last day of the lessons, I went home and started practicing right away. I was
really "into" it and want to see progress. The first few days, I did the exercises four to
five times a day then slowly, I started to slack off and got too buzy and all alright, lazy
too. Plus, homework got heavier and I had to study for tests and exams. So I just did
the exercise once a day. I didn't know if once a day is going to make any difference,
however, my eye's degree stopped increasing. Ever since I was eight, I started to
wear glasses and my degree would increase 100 each year, but now, it had totally
stopped and is stable. I started to wear my old perscription, which was 100 degree
less, and I could see ok with it and I am comfortable with it. Leo had said that we
should do the excercise at least 6-8 times a day, but I'm only doing it once a day and
look at how much it has already helped me! Imagine what would happen if I do the
mininum of what he says! I'll be able to go around without glasses long before
Christmas!"
＜藍芽業者游文瑜＞
接觸生機飲食及自然療法之後，即將邁入40 歲的我，期望生命可以有所不同。
拿掉眼鏡，是其中一個大目標，我不想靠雷射或任何人工的方式，想用自己的眼
睛，見證自然療法的功效。感謝健康家庭生機坊舉辦『神奇的眼睛』課程， Leo
老師親自來台授課，2 天的體驗營輕鬆有趣，大多是實際的練習與感受。回家後，
雖然工作很忙，行程很滿，但是我每天盡量偷時間練習，原本450 度近視和50
度散光的我，竟然，在半個月後，改戴400 度的近視眼鏡，之後再經過2 個星
期的練習，我已經可以戴300 度的近視眼鏡！所謂「眼睛為靈魂之窗」，那一
個月的堅持與改變，每每讓我在驚奇中，撼動對生命的重新體認，原來視力向上
提昇，生命益加廣闊。因為我選擇了相信與自我督促，所以我做到了。期許自己
可以用童稚的清新眼力，迎接2006 年的到來！
