透過視覺訓練能重獲天生視力，聽起來似乎匪夷所思。但這個既毋須購買昂貴設備、亦沒有繁瑣程序的視覺訓練方案，已經令愈來愈多人士得益。科學研究顯示，在六歲兒童中，逾98%擁有完美的視力。但十六歲的在校學生卻有逾25%需要佩戴矯正鏡片。若在兒童階段就開始視覺訓練，會帶來什麼結果？

根據我們目前的經驗，多數兒童其實永遠都不用佩戴眼鏡。在早期進行僅僅數小時的視覺訓練，即可幫助絕大多數兒童輕易恢復正常清晰的視力。雖然聽起來不可思議，但卻是事實。有許多人在兒童時已配眼鏡，但因為某個原因他們從來不佩戴，而結果呢,是他們今天仍然擁有完美的視力。難道我們還要因為一些並非必要的理由而要讓兒童佩戴眼鏡嗎？

人們為什麼需要眼鏡？
常見的視力問題如近視、遠視、散光等，之所以需要眼鏡，很大程度上是由於外部因素的影響。簡單地說，是由於我們過度使用眼睛從而導致慢性緊張。由美國精神病學家Bennet Brown 博士就多重性格病人進行的研究中，發現角膜的屈曲及眼睛的壓力會出現顯著而實質的變化，以及其他不應出現的生理變化。意識與身體的聯係會產生出人意表的結果，包括恢復天生視力等。

什麼是視覺訓練？
視覺訓練是基於「人們天生擁有清晰的視力」這個前提，目的是透過簡單的運動、完全恢復你的天生視力。視覺訓練有四項主要原則。

信念及情緒 – 相信自己可以控制自己的眼睛及將視力恢復到正常狀態。有少數情況是存在情緒問題的，若要迅速改善視力，必須事先解決這個問題。

對眼部肌肉的物理訓練 – 佩戴眼鏡時，你的眼睛會自動對眼鏡作出調節和適應。換句話說，眼睛會被迫處於進行視力測試時的狀態。眼鏡實際上是導致眼部肌肉失去力量的主因。

放鬆 – 天生的清晰視力應是可以輕易擁有的。不少視力問題是由於功能性因素所致，如時常聚焦於近距離物體 – 例如每天觀看電腦顯示器10 個小時會導致視力系統慢性緊張。要重獲天生視力，你必需學會鬆弛雙眼。

能量流 – 尤其對於高度近視的情形，雙眼會明顯缺乏能量。近視眼有如電池電量不足的汽車，由於缺乏能量，因此要重獲天生視力相對比較困難。

無論是單獨的練習或放鬆都有各自的效果，但若將上述四個原則綜合，則會帶來顯著的進展。